zdjecia przed

Zdjecia z przed miesiaca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55f22f37b0cf47769e79e67de449279b.jpg Zmieniony przez - KuroKishi w dniu 2012-12-16 17:00:41

Pamietaj ,ze najwazniejsza jest psychika To mozg kaze Twoim miesnia wykonac okreslona prace Dlatego motywacja to jedna z najwazniejszych rzeczy Pamietaj tez abys przed rekordem byl calkowicie zregenerowany, zaleca sie odpoczynek kilku dni... Mozesz sobie zapodac jakas kofeine (np. wypic kawe) co zwiekszy Twoje mozliwosci No i pamietaj o [...]

Sterydy anaboliczne i nic więcej, ci kolesie ze zdjęcia może i są silni w tej swojej grupie. Ale pamietajcie "i Herkules dupa gdy szkieletów kupa" . Na 20 wystawić wystarczy 200 herlaków . Też by poczuli respekt przed taką liczebnością. A tak wogóle to im kurde zazdroszcze takiej postawy. Ale wole być chudy, mieć kszywy kręgosłup niż być [...]

Super fotki Fajna cureczka No i te jedzenie... hshs Przed chiwilka cos jadlem i juz czuje sie glodny hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Na stronie Zapaśnika oraz PZZtu pojawiła się ta oto optymistyczna wiadomość: Wczoraj w Osielsku, podczas zawodów Pucharu Polski Seniorek w zapasach kobiet, doszło do spotkania prezesa Polskiego Związku Zapaśniczego, Krzysztofa Kłosek, sekretarza generalnego PZZ, Andrzeja Głaza i właściciela firmy ESPADON, Wojciecha Gorzelańczyka. W wyniku rozmów [...]

zagadaj do Mawashiego bo kiedys widzialem linka do strony gdzie prezentowal cwiczenia na wolnym powietrzu tylko nie pamietam adresu w googlach tez przed chwila szukalem ale nic nie znalazlem zapytaj go o to w powiadomieniu byly tam nawet fajne zdjecia wszystkich cwiczen (o ile dobrze pamietam to wlasnie mawashi na nich byl)

niestety zdjecia nie mam,ale postaram sie zrobic.jesli chodzi o suste,to faktycznie moze nie byc dobra na poczatek wszystko przemyslalem (nie ukrywam ze paru z Was mi w tym pomoglo) i doszedlem do wniosku ze na pewno do konca roku bede odbudowywal sie na diecie (a o nia dbam juz od dlugiego czasu) i ew. na kreatynce (chyba ze cos innego przyjdzie [...]

no ja mysle ze TT mozna wziac przed kretką byq czemu napisales ze to nie koniecznie musi byc prawda a co do ilosci to tez mysle za na początek jak najbardziej 5g wystarczy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

[...] uzywek na allegro.Jedno co najwazniejsze, kup w calosci spawana,a nie baw sie w zadne skrecenia! Ta magnus tez jest skrecana(takie info dostalem od sprzedawcy (chyba "szemero" na allegro)-zobacz nowe zdjecia w innym kolorze: http://allegro.pl/item453568552_mocna_i_stabilna_lawka_magnus_integra_blue_vision.html Mam nadzieje ze pomoglem:)

[...] na masie, bo kulturysci robiac cykle masowe staraja sie nie pozowac, bo sa wtedy po prostu grubi i maja spuchniete geby (na tym polega cykl na mase). Widzialem jakies ich zdjecia jak byli otluszczeni i szczerze mowiac po prostu byli grubi i nie widzialem miedzy nimi roznicy Co do tego, ze jeden jest ekto a drugi mezo, to wydaje mi sie ze na [...]

Grybby patrz na 1 zdjęcie ,raczej nie jest chudo ,chudo to było przed rokiem na 3 następnych ,a nie moge pokazać żadnych zdjęć ,bo nie mam aparatu. Te zdjęcia robił mi kumpel.

Co to znaczy jw ?? To co dalem zdjecie z dopiskiem to bylo zdjecia z pazdziernika przed trenowaniem a te reszte to z pod konca stycznia . To przez moj fon bo ten touch klawiature cos daje ciala hehe . No staram sie zgubic tkanke tluszczowa i z tym mam problem ... Zdeczka ...

haha przez przypadek napisałem i wkleiłem samo to co widzisz i jak chciałem dokończyć wypowiedź to wystąpił błąd bo napisałeś^^ w każdym razie kontynuując: 1)Ryż+kurczak - w szkole będę miał możliwość jedzenia tego tylko na zimno, czyli ryż przed szkołą wsypać do pojemnika i kurczaka ugotowanego dzień wcześniej pokroić i włożyć do tego samego [...]

Sorki że zdjęcia nie daję ale po pierwsze mam z przed 2 lat ostatnie podrugie nie umiem po trzecie nie umiem twarzy zamazać Jestem laikeiem w komputerach :( Bardziej zawsze byłem zadowolony z krótki estrów: Propa trena uwielbiam pompa cały czas na cyklu itp.. Chętnie byma powtórzym początek ED ale muszę patrzeć na czas wykrywalności i teraz [...]

Też uważam że jeszcze należy trochę pociągnac reduckje. Dałeś zdjęcia z miesiące przed więc pewnie też dopiero na reduckji jesteś miesiąc a nie dłużej więc tym bardziej pociagnij Jeszcze ciut redukcję. I też skoro nie robisz aerobów to je dołóż zamiast ucinać dalej kalorię. No i też jak koledzy wspomnieli czym niżej zejdziesz z BF to lepsza [...]

Cóż. Wrzucę jutro zdjęcia jak ten brzuch wygląda, nie wyglądam jak 30 latek z piwnym ^^ Ogólnie jestem bardzo chudy, nie ma z czego redukować, naprawdę.. Wystarczy 150g białka? I teraz jak posiłek przedtreningowy i potreningowy, czytałem że są jakieś różnice, że praktycznie tylko białko przed snem, ale opinie są tak różne i tyle jest diet że ja [...]

p******isz ogarnianie sobie porządnej diety i treningu, a chcesz kupować suple? Stary, stawiasz zacytuje jednego z moich 'guru': Konia przed karetą i dziwisz się, że kareta nie jedzie. Najpierw zadbaj o podstawy, które zapewnią Ci praktycznie wszystko, a nie zabierasz się za suplementy, które w rzeczywistości na całościowy efekt maja znikomy [...]

To zdjęcie z przed 2 miesięcy teraz jest lepiej , ale aktualnego zdjecia nie mam :(

ciężko powiedzieć bez fot. jeżeli uważasz się za grubego to redukuj - ogranicz węgle i daj dużo tłuszczy oraz białka do tego trening aerobowy oraz siłowy. możesz też masować a przed wakacjami zrobić porządną wycinke. Wrzuć zdjęcia. pzdr.

wez poczytaj jeszcze raz. po co klate co 2 dni? moze lepiej codziennie? nie znasz cwiczen a czytales podwieszone posty? cos nie tak. atlas jest podwieszony. a w nim cwiczen od ch*** i jeszcze troche. jezeli chodzi op ocene zdjecia to po pierwsze jest niewyrazne, po drugie po co zaslaniasz brzuch? duzo czytania przed toba...